por Joana Darck Nenhuma figura, quase nada de texto. Apenas 55 segundos até você recuperar sua confiança...
1. Não existe essa história de ser superior
No momento em que você pensa que é inferior a alguém, você está configurando seu cérebro para insegurança. Nós todos somos humanos, ninguém é melhor que ninguém – nós simplesmente temos experiências diferentes.
2. E daí?
Sentindo-se inseguro… parabéns, você é humano! Todo mundo fica inseguro, até as pessoas que você acha que não.
3. Estufe o peito e sorria
A mente e o corpo estão em sincronia. Se você encolher os ombros e franzir a testa, você se sentirá inseguro. Se você estufar o peito e sorrir, não tem como não se sentir confiante.
4. Ouça sua voz interior
Preste atenção nas suas conversar internas. Mude internamente e comece a usar palavras que te levem para a auto-confiança.
